Massage bébé contre les coliques : 5 gestes simples
Pleurs en fin de journée, jambes repliées, ventre tendu : les coliques touchent de nombreux nourrissons durant leurs premiers mois. Elles passent avec le temps, mais quelques gestes de massage peuvent aider votre bébé à évacuer ses gaz et à se détendre. Voici ceux que nous transmettons aux parents lors de nos séances de massage bébé à Montpellier.
Avant de commencer
- Choisissez le bon moment : à distance d'une tétée ou d'un biberon (au moins 30 minutes), quand bébé est éveillé et calme.
- Une pièce chaude, environ 24 °C, et des mains réchauffées.
- Une huile végétale neutre, sans parfum ni huile essentielle.
- Observez votre bébé : s'il pleure ou se tortille, arrêtez et reprenez plus tard.
Les 5 gestes anti-coliques
1. Les cercles du soleil
Main à plat, dessinez de grands cercles autour du nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre. C'est le sens du transit intestinal : le geste accompagne le passage des gaz.
2. La roue à aubes
Mains l'une après l'autre, glissez du bas des côtes jusqu'au bas du ventre, comme une roue qui tourne. Gardez une pression douce et régulière.
3. Le pédalage
Prenez les chevilles de bébé et faites pédaler doucement ses jambes, comme à vélo. Ce mouvement masse l'intestin de l'intérieur et aide souvent à libérer un gaz.
4. Les genoux sur le ventre
Ramenez doucement les deux genoux pliés vers le ventre, tenez quelques secondes, puis relâchez. Répétez trois ou quatre fois.
5. Le « je t'aime »
Tracez un « I » sur le côté gauche du ventre, de haut en bas, puis un « L » à l'envers et enfin un « U » à l'envers, toujours dans le sens des aiguilles d'une montre. Un geste complet, facile à retenir.
Combien de temps, et à quelle fréquence ?
Cinq à dix minutes suffisent, une ou deux fois par jour, idéalement au même moment pour créer un rituel rassurant. Le bain chaud qui précède aide beaucoup : c'est le principe du bain sensoriel pour les nouveau-nés et du baby spa à partir de 3 mois.
Quand consulter ?
Le massage est un soin de bien-être, pas un traitement. Consultez votre pédiatre ou votre médecin si votre bébé a de la fièvre, vomit, refuse de manger, prend mal du poids, ou si ses pleurs vous inquiètent.
Apprendre les gestes avec nous
Lors d'une séance de massage bébé chez O'BabyMom, nous vous montrons ces gestes sur votre enfant, à son rythme, et corrigeons la pression avec vous. Vous repartez confiants, avec une routine que vous pourrez reproduire chaque soir.